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男性健康日 拼搏别拼命

很多男人在家庭中担当着顶梁柱的角色,再苦不能说苦,再累也不能说累。据国家卫计委数据显示,男性整体健康状况比女性差,近50%成年男性正受不同程度健康困扰。10月28日是全国男性健康日,今年的主题是“关注男性健康,科学合理减压”。目前,越来越快的工作和生活节奏使得现代男人不仅在体力上透支,在精神上更承担着工作和生活的双重压力,正是由于压力的增加,导致男性健康出现了许多问题。

 
 
  男性也有‘更年期’
 
  男性更年期是指男性雄激素缺乏。处于男性更年期的中老年男性大约有三分之一会出现潮热、心慌、出汗、脾气不好、体力下降等症状。改善症状首先要加强体育锻炼、增强体质、振奋精神、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。家人、同事的关心和理解也很重要。中医理论对此症有一定的见解,根据不同的分型,选择相应的治疗加以调理,如滋肝养肾等,可以采用中药进行调理,调节内分泌系统,改善内外环境,增强身体抵抗力,缓解更年期症状问题。
 
  男性不良的生活方式
 
  我们知道养成良好的生活习惯是很重要的,有关专家发现,很多男性不育症都是由于不良生活习惯所引起的。那么都有哪些不良生活方式会给男性暗藏不育的危机呢?
 
  1、偏食挑食:偏食、挑食造成营养不全甚至失调。长期这样不仅影响体质,而且食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和维生素E等物质,会影响到精子的质量和数量,有可能导致不育。
 
  2、桑拿:低温环境是精子的最佳孕育空间,高温度对精子来说是生存的残酷考验。经常用很热的水淋浴,或者在桑拿房停留时间过久,会因阴囊受热,使精子的产生减少,或者出现死精。年轻男性应慎洗桑拿浴,平时洗澡时水温也应控制在34℃左右。
 
  3、性乱导致性病:婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾,这将严重损伤男性的生殖功能,使精子存活率减少。
 
  4、精神紧张:研究表明,精神处于长期压抑、紧张状态时,大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调,睾丸的生精功能以及性机能也会发生障碍,不育的可能性就会增加。
 
 
  男性健康自测表
 
  是否有尿频。尿痛。尿道灼热的症状
 
  是否有尿等待。排尿不畅的症状
 
  是否有尿不尽。尿分叉。尿滴白的症状
 
  是否有下腹。腹股沟。腰骶疼痛的症状
 
  是否有尿道口流脓。红肿。分泌物增多的症状
 
  是否有生殖器红疹。丘疹赘生物。起水疱等症状?
 
  是否偶尔感觉尿道像蚂蚁在爬,并伴有微样的症状
 
  是否有会阴。阴囊潮湿。瘙痒的症状
 
  是否有阴囊肿大。疼痛的症状
 
  是否有头晕。失眠。多梦的症状
 
  是否有性功能减退。阳痿早泄的症状
 
  是否有包皮过长或龟头不能外露的现象
 
  最近半年是否有过高危性行为
 
  如果您已发现上述症状的1至2项,说明您的健康出现问题,如果已有了3至4项,请您到正规的专业男科医院接受科学规范检查,尽早治疗是关键。
 
  温馨提示:有疾病,早发现,早治疗。祝您健康每一天!
 
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