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如何才能远离前列腺痛?

 如何才能远离前列腺痛?可以说这是每一个前列腺痛患者都想知道的。由于这几年前列腺疾病的患者是越来越多,所以各种前列腺疾病让很多男性都非常的苦恼。那么,如何才能远离前列腺痛呢?对此,今天欧亚医院医生为大家讲解一下如何才能远离前列腺痛!

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  一般来讲,想要减少前列腺痛的发展主要有以下几种方法:
 
  1、多饮水,每日饮水至少3L,每周排精1—2次,以促进前列腺液的排出。
 
  2、采用心理治疗措施,减少紧张情绪的发生,以利情绪的放松。
 
  3、减少久坐的时间,座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。
 
  4、会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴,热水温度应控制了42—45℃之间,每次15min左右。
 
  5、坚持提肛练习,反复收缩上提,提肛、提睾,然后放松肛门、睾丸,此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法:放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出,同时放松盆肌,达到扩肌与放松盆肌的作用。
 
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